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要知道，四百米(mǐ )障碍(ài )跑，超过(guò )1分30秒以上，再进一秒有多难。

他第一次上去(qù )的时(shí )候，照样(yàng )摔了好几次才掌握技巧。

然后吧唧一声，脚(jiǎo )下一(yī )个打(dǎ )滑，保持着帅气飞跃的姿势，滑了出去。

那(nà )个人(rén )在他(tā )心中(zhōng )的位(wèi )置，她这辈子永远都无法超越。

有了肖(xiāo )战的(de )开端(duān )，其(qí )他人(rén )也不甘示弱，跃跃欲试。

俩人分别往反(fǎn )方向(xiàng )离开(kāi )，转(zhuǎn )身之(zhī )际，双方脸上的笑容同时消失。

俩人分(fèn )别往(wǎng )反方(fāng )向离(lí )开，转身之际，双方脸上的笑容同时消失。

难度(dù )加大(dà )就算(suàn )了，时间还缩短那么多，这是要人死的(de )节奏(zòu )，1分(fèn )30秒，别说(shuō )一天了，一个月只能能达到都算突飞猛(měng )进。

而且(qiě )这难(nán )度加(jiā )了，好像也跟没加没什么区别嘛？

顾潇(xiāo )潇愁(chóu )的不(bú )行，这样(yàng )下去，明天可怎么办？